Kurse & Termine
Kursraum – Yoga und Qi Gong
Die Kurse finden in der Yogaschule in der Friedrichstr. 12, 69412 Eberbach statt. Der Eingang befindet sich zwischen Ärztehaus und Hörgeräte Hils und Zoeller (Lageplan).
Alle Kurse sind für Erfahrene und Einsteiger geeignet. Voraussetzung für die Teilnahme am Yoga ist die Fähigkeit, auf der Matte ebenerdig sitzen zu können. Unser Wert liegt auf der achtsamen Ausführung der Übungen und der Körperwahrnehmung. In allen Kursen werden Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenke angesprochen, Atemwahrnehmung und Entspannung praktiziert. Als Alternative zur Matte biete ich im Stuhl-Yoga eine Kombination aus zwei sich ergänzenden Bewegungsformen – Yoga und Qi Gong – an – gut geeignet für alle, die für ihre Bürotätigkeit Ausgleichsbewegungen brauchen.
Aktuelles Kursangebot
Yoga (Was ist das?)
Montag:
10 Uhr – Yoga – Bewegungsübungen für den ganzen Körper, Aufmerksamkeit auf den Atem und Entspannung
17 Uhr – Asanas aus dem Hatha Yoga, die den ganzen Körper ansprechen, Aufmerksamkeit auf den Atem und Entspannung
Dienstag:
10 Uhr – harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen aus der Hatha-Yoga-Praxis mit Atemwahrnehmung und Entspannung
Mittwoch:
18.15 Uhr – Asanas aus dem Hatha Yoga, die den ganzen Körper ansprechen, Atemübungen und Entspannung
Donnerstag
10 Uhr – Stuhl-Yoga – für jedes Alter geeignet – Bewegungsübungen sitzend und stehend für den ganzen Körper, Aufmerksamkeit auf den Atem und Entspannung
18.15 Uhr – Yoga – Übungen, die den ganzen Körper ansprechen, Atemwahrnehmung und Entspannung
An Feiertagen findet kein Unterricht statt.
Anmeldung per Email: sabine.belz@yoga-eberbach.de oder Tel.: 06271-2956
Qi Gong (Was ist das?)
Kursgebühr
Eine Unterrichtseinheit 1,25 h: 13,00 €
10-er Karte 10 x 1,25 h: 130,00 € mit einer Gültigkeit von 6 Monaten ab Kursbeginn
5-er Karte 5 x 1,25 h : 65,00 € mit einer Gültigkeit von 3 Monaten ab Kursbeginn
Gutscheine behalten ihre Gültigkeit für 3 Jahre und sind mit Kursbeginn wie oben beschrieben einzulösen.
